Desahogarse vs Descargar
A veces se nos acumulan emociones dentro.
Y ya sabemos que reprimirlas no es siempre la mejor idea.
Así que toca sacarlas.
Pero ojo, no todas las formas de expresar emociones son iguales.
Descargar es vaciar todo lo que tienes sobre otra persona(s) sin miramientos.
Es como vaciar la basura por la ventana de tu casa.
Desahogarse es expresarse en un entorno adecuado y sin perjudicar a nadie.
Golpear un cojín, es un buen ejemplo.
Está claro cual es la mejor forma pero no siempre es fácil ver la diferencia.
Así que como dice Judith Orloff en este artículo, asegúrate de que cuando quieres desahogarte se siente sano (para todo/as), es sobre un solo tema, por tiempo limitado, no hay culpa ni víctimas y te abre a explorar el tema.
Echa un ojo esta semana si en algún momento descargas en lugar de desahogarte y nos cuentas.
Marc
Co-fundador de Calimana
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